脚痛膝盖痛怎么办
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问题详情：脚痛膝盖痛怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚痛和膝盖痛可能是由多种原因引起的，包括运动损伤、关节炎、韧带拉伤等。对于这种情况，以下是一些建议的处理方式：
1、休息：避免过度使用脚和膝盖，让身体有足够的时间恢复。如果正在进行某种活动导致疼痛，应立即停止并休息。
2、冰敷：在疼痛部位敷上冰袋，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高：在休息时尽量将脚抬高，以减少肿胀。
4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要医生的处方药物。
5、物理治疗：如针灸、按摩等，有助于缓解疼痛和恢复功能。
6、寻求专业意见：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。
7、适当的锻炼：在疼痛缓解后，可以进行适当的锻炼以增强脚和膝盖周围的肌肉。但应避免过度锻炼，以免加重疼痛。
8、使用辅助设备：如使用拐杖或者助行器等，以减轻脚和膝盖的负担。
请注意，以上建议不能替代医生的诊断。如果脚痛和膝盖痛的症状持续或严重，建议尽快就医。
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