得了骨关节病要注意什么

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问题详情：得了骨关节病要注意什么？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

得了骨关节病需要注意以下几点：

1、注意休息：避免过度劳累，减轻关节的负荷，有助于避免病情恶化。

2、保暖：保持关节部位温暖，避免受到寒冷刺激，以防引发疼痛等症状。在天气变化时尤其要做好保暖措施。

3、适度运动：进行适度的运动和锻炼，以增强肌肉力量，提高关节的稳定性。但要避免剧烈运动和过度使用关节，以免加重病情。

4、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，特别是富含钙质、维生素和蛋白质的食物，有助于骨骼健康。

5、定期检查：定期进行体检和复查，以便及时了解病情的发展情况，并采取相应的治疗措施。

6、药物治疗：按照医生的建议进行药物治疗，不要随意更改药物剂量或停药。如果出现不良反应，应及时就医。

7、避免诱发因素：避免长时间保持同一姿势，如长时间站立、久坐等，这些行为可能加重关节负担。此外，要戒烟、控制饮酒量，以防这些行为加重骨关节病的症状。

8、保持积极心态：骨关节病可能需要一段时间的治疗和康复过程，因此需要保持积极的心态和信心，以更好地应对疾病带来的挑战。

以上建议仅供参考，具体的注意事项还需要根据个人的病情和医生的建议来确定。如果有关节疼痛或不适等症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。

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