担心自己会怀孕怎么办

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问题详情：担心自己会怀孕怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

担心自己会怀孕时，可以采取以下步骤来解决问题：

1、确认是否怀孕：首先确认自己是否怀孕，可以通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断。使用验孕棒或试纸进行初步测试，如果结果呈阳性，则很可能怀孕。此时可以到医院进行进一步检查确认。

2、了解避孕方法：如果确认怀孕，并且没有生育计划，需要了解各种避孕方法。常见的避孕方法包括口服避孕药、使用避孕套、宫内节育器等。请根据自己的身体状况和医生建议选择合适的避孕方式。

3、寻求专业帮助：面对这种情况，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出建议，包括避孕方法的选择、身体检查等。

4、调整心态：怀孕是一个正常的生理过程，不必过于紧张。保持轻松的心态有助于做出正确的决定。如有需要，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

5、预防措施：如果没有生育计划，建议在进行性行为时采取避孕措施，如使用避孕套等。此外，了解关于性健康和避孕的知识，可以帮助做出明智的决策。

总之，担心自己会怀孕时，请保持冷静并采取适当的措施。如有需要，请寻求专业医生的帮助。同时，关注自己的身体健康，采取预防措施，避免类似情况再次发生。

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