午餐后3小时血糖74高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
午餐后3小时血糖7.4mmol/L不算高。一般来说，午餐后血糖最高点通常出现在餐后半小时到一小时之间，随后逐渐回落。因此，餐后三小时的血糖值应该已经相对较低。此外，根据糖尿病的诊断标准，正常人的空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖值应小于或等于7.8mmol/L。所以，午餐后三小时的血糖值为7.4mmol/L在正常范围内。
然而，需要注意以下几点：
1、个体差异：每个人的身体情况和代谢速度都不同，因此血糖水平可能有所不同。有的人可能对某些食物反应更强烈，即使血糖值在正常范围内，也应关注自己身体的反应。
2、长期血糖控制：如果只是偶尔测量一次血糖值是不够的，需要长期监测血糖，以确保血糖水平稳定。
3、糖尿病风险：如果有糖尿病家族史或其他糖尿病风险因素，即使当前血糖值正常，也应保持警惕，并定期进行血糖检查。
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