激素吃几粒不胖了

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问题详情：激素吃几粒不胖了？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

激素类药物的剂量和使用时间因人而异，因此无法确定具体吃几粒激素就不会导致体重增加。激素类药物有很多种类，如生长激素、甲状腺激素等，它们对身体的作用机制也不同。在使用激素类药物时，必须遵循医生的建议和指导，不要随意更改剂量和使用时间。同时，要控制激素引起的体重增加，可以从饮食和运动方面进行调整：

对于吃方面：在保证基础疾病摄入热量得到控制的情况下，可以控制蛋白质、碳水化合物以及脂肪摄入比例均衡且清淡营养的食物，如适量摄入瘦肉、粗粮等。尽量避免吃过多油腻、糖分高的食物，这些食物容易导致热量摄入过多。同时要保证摄入充足的水分，促进新陈代谢。此外，可以遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。

对于运动方面：可以在医生允许的情况下适当增加运动量，如散步、慢跑等有氧运动，有助于消耗体内热量并减少脂肪堆积。同时，保持良好的作息习惯也有助于身体健康和体重控制。此外需注意长期使用激素类药物还可能导致其他健康问题，如糖尿病等代谢疾病以及高血压等心血管疾病。因此在使用激素类药物时务必遵循医生的建议和指导，并定期进行体检和检查。

综上所述，关于激素吃几粒不会胖的问题并没有明确的答案。在使用激素类药物时需要注意控制饮食、适量运动并保持健康的生活方式。如有疑虑或出现异常反应请及时咨询医生或专业人士的建议。

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