肌酸激酶高吃什么水果
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肌酸激酶高时，可以吃一些富含抗氧化物质的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果等。这些水果不仅富含维生素和矿物质，还有助于保护心肌健康。
具体来说，当肌酸激酶偏高时，可适当多食用以下水果：
1、猕猴桃：猕猴桃中富含维生素C和其他多种营养成分，有助于改善心肌功能，降低肌酸激酶的水平。
2、香蕉：香蕉富含钾元素，有助于维持心脏的正常功能，同时可与其他食物搭配，降低肌酸激酶高的风险。
3、苹果：苹果所含的丰富维生素、矿物质和抗氧化物质，对心脏健康有益。
4、樱桃和葡萄：这些水果也富含维生素和抗氧化物质，对改善心肌功能有一定帮助。
另外，应尽量减少高脂肪、高糖和高盐的食物摄入，多食用低脂、低盐和高纤维的食物。如果肌酸激酶高的现象持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查，以了解具体情况并接受针对性治疗。
请注意，以上建议仅供参考，对于特定情况如肌酸激酶高，应咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更详细的饮食指导。
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