老白茶的功效与作用

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问题详情：老白茶的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

老白茶，即贮存多年的白茶，其功效与作用丰富多样。

1、富含多种营养物质：老白茶含有茶多酚、咖啡碱等物质，有助于人体消化、增强中枢神经的兴奋性。同时，它含有丰富的维生素A，可以保护视力，预防夜盲症和干眼症等。另外还含有较多的茶多酚，能够加快新陈代谢、清除体内的垃圾毒素等。此外，还含有其他矿物质和维生素，可以满足人体的日常需求。

2、具有清凉解毒的作用：对于经常上火或口臭的人来说，饮用老白茶可以清热降火、杀菌消毒等。对于体质虚弱的人群来说，适量饮用老白茶也有助于调理身体。此外，夏季饮用老白茶还可以预防中暑和提神醒脑。

3、具有助消化的作用：老白茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进肠胃蠕动，帮助消化脂肪和油脂等难以消化的食物。因此，饮用老白茶对于消化油腻和消化不畅的人来说是有益的。同时，茶多酚中的儿茶素还可以减少脂肪的吸收，有助于减肥和改善肥胖症状。

总的来说，老白茶具有多种功效和作用，不仅营养丰富，还具有清热降火、杀菌消毒、促进消化等作用。适量饮用有益于身体健康。当然，饮茶还需要根据个人体质情况来选择适合自己的饮品。如果有身体不适的状况，建议先咨询医生意见再进行饮用。

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