脚扭伤怎么处理
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚扭伤后，可以参考以下处理方法：
1、立即制动休息，避免损伤进一步加重。可以坐下或躺下休息，将脚部抬高有助于减轻肿胀和疼痛。
2、进行冷敷处理，有助于减轻局部肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，敷在受伤的部位，每次敷15~20分钟，每天2~3次。
3、使用药物处理。可以局部涂抹或口服非处方药物如布洛芬等，帮助缓解疼痛和炎症。但如果有过敏反应或伤势较重，应立即就医。
4、使用弹性绷带包扎受伤部位，帮助固定和保护脚部，避免进一步损伤。但注意松紧适度，避免过紧导致血液循环不畅。
5、病情观察。如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、淤血、无法行走或关节活动受限等情况，应及时就医，进行X光、MRI等影像学检查，以了解损伤的程度和类型。
6、后期在医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复脚部的活动能力。
总之，脚扭伤后应根据具体情况采取适当的处理方法。如果伤势较重或不确定如何处理，应及时就医寻求专业医生的帮助。
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