胫骨平台骨折康复训练方法有哪些

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问题详情：胫骨平台骨折康复训练方法有哪些？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

胫骨平台骨折的康复训练方法主要包括以下几个方面：

1、早期康复锻炼：在手术或固定后早期，可以进行肌肉静态收缩锻炼，以防止肌肉萎缩和血栓形成。这一阶段可以在舒适的情况下每天进行数次。

2、关节活动度训练：当疼痛缓解和炎症消退后，可以开始进行关节活动度的训练。初期可以尝试轻微的主动和被动关节活动，逐渐增大活动范围。这有助于恢复关节的正常活动度。

3、负重训练：根据骨折的严重程度和医生的建议，可以进行适当的负重训练。初期可以在双拐或单拐的支持下部分负重行走，逐渐过渡到完全负重行走。这有助于刺激骨骼的生长和修复。

4、平衡训练：随着病情的好转，可以进行平衡训练，如站平衡垫等，以恢复肌肉力量和平衡感。

5、物理疗法和按摩：物理疗法如热敷、冷敷和电疗等可以帮助减轻疼痛，促进炎症消退，改善血液循环，促进康复。按摩可以缓解肌肉紧张，改善关节灵活性。

请注意，每个患者的康复过程可能不同，具体的康复训练计划应基于医生的建议进行个性化制定。在开始任何新的康复训练方法之前，应咨询医生以获取专业建议和指导。此外，康复训练过程中的疼痛管理和药物治疗也是非常重要的。

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