20岁颈椎间盘轻度突出怎么治疗

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问题详情：20岁颈椎间盘轻度突出怎么治疗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于20岁颈椎间盘轻度突出的治疗，通常可以采取以下方法：

1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头看手机或长时间保持同一姿势。建议定期进行颈部活动，缓解颈部肌肉的紧张状态。此外，睡眠时选择合适高度的枕头，保证颈部得到良好的支撑。

2、物理治疗：轻度颈椎间盘突出的患者可以在医生指导下进行物理治疗，如热敷、理疗等，有助于缓解局部疼痛。另外，轻度按摩、推拿等手法也可以在一定程度上帮助恢复颈椎的正常功能。

3、运动康复：在医生的指导下进行针对性的运动康复锻炼，有助于改善颈椎的生理曲度，增强颈部肌肉的力量，从而更好地保护颈椎。例如，可以进行颈部肌肉锻炼、瑜伽等。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。但请注意，药物治疗只能缓解症状，不能根治疾病。

5、观察随访：对于轻度颈椎间盘突出的患者，如果经过上述治疗后症状得到缓解，可以进行观察随访，定期复查颈椎CT或MRI，以了解病情的发展情况。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法应个体化。在接受任何治疗之前，建议咨询专业医生，以确定最适合自己的治疗方案。如果病情持续加重或症状未得到缓解，请及时就医。

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