来大姨妈可以吃石榴吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
来大姨妈（月经期）可以吃石榴。
石榴含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B族、有机酸、氨基酸等，对身体有益。在月经期间，女性需要保持营养平衡，多吃含有维生素和矿物质的水果是有好处的。因此，适量食用石榴有助于补充身体所需的营养和能量。
但是，也要注意适量食用，避免过量摄入糖分和纤维素可能对胃肠道造成负担。另外，根据个体差异，部分人可能对石榴过敏或消化不良，如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。
总之，月经期间可以适量食用石榴，但要注意个人体质和适量原则。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或妇科专家。
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