圣女果哺乳期可以吃吗

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问题详情:圣女果哺乳期可以吃吗?

精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期可以适量食用圣女果。

圣女果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,可以补充身体所需的部分营养,也可以提高机体免疫力。除此之外,圣女果所含的谷胱甘肽及番茄红素等营养成分有助于促进人体生长发育,特别适合哺乳期的女性食用。此外,食用圣女果还具有一定的防癌抗癌作用。但需注意,不要过量食用圣女果,避免引起胃肠道不适。建议哺乳期的母亲饮食要多样化,多摄入营养均衡的食物。

总的来说,在哺乳期间,女性是可以吃圣女果的,但要确保适量并遵循营养均衡的原则。如有更多疑问或需要更详细的营养建议,建议咨询医生或营养师。

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