生理期来之前肚子痛怎么办
691次浏览・9月前
问题详情：生理期来之前肚子痛怎么办？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
生理期来之前肚子痛，可以通过以下方法缓解：
1、注意保暖：避免腹部受凉，可以通过多喝热水或放置热水袋等方式来缓解因子宫受凉引起的腹痛。同时避免吃生冷食物和冷饮等。
2、热敷：如果疼痛较严重，可以在腹部进行热敷，促进血液循环并缓解子宫肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
3、饮食调理：在饮食上要注意清淡，尽量避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以适当多吃温热的食物以及富含铁元素的食物，如红枣、桂圆等。
4、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用镇痛药物来缓解疼痛。同时可以服用益母草颗粒等中成药促进经血排出。如有必要，还可以服用调经类药物进行治疗。
5、调整作息：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时可以进行适当的运动，如散步等舒缓的活动。
请注意，每个人的体质不同，具体症状也可能有所差异。如果腹痛症状持续严重或长时间不缓解，建议及时就医检查是否存在其他健康问题。
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