“布朗”是什么水果有哪些功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
“布朗”不是一种水果,你可能指的是某种水果的特定品种或者地区名称,例如某些地方称呼蓝莓为“布朗果”。若是指蓝莓的话,其作为一种营养价值较高的水果,具有以下功效:
1、保护视力:蓝莓富含丰富的花青素,可促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视和增强视力。
2、抗氧化:蓝莓中的抗氧化物质有助于清除体内的自由基,延缓衰老。
3、增强免疫力:蓝莓中的维生素C和其他营养成分有助于增强免疫力,预防感染。
4、促进消化:蓝莓中的果胶含量丰富,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘和其他消化问题。
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