为什么跑步小腿酸
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
跑步后小腿酸可能有以下几个原因：
1、缺乏运动：如果平时缺乏锻炼，突然进行跑步等剧烈运动可能导致肌肉疲劳和局部乳酸积聚，从而引起酸胀和疼痛。这种情况一般通过休息和热敷能得到缓解。
2、肌肉劳损：长时间的跑步或跑步姿势不正确可能导致肌肉劳损，出现小腿酸痛的症状。此时需要注意休息，通常能逐渐缓解。
3、肌腱末端病：长期跑步可能会引起肌腱末端产生无菌性炎症，局部产生疼痛和肿胀的症状。如果症状轻微，通过休息和治疗可以缓解；如果症状严重，可能需要封闭治疗或者手术治疗。
4、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根和脊髓可引起放射性疼痛，一般在下肢表现明显。在这种情况下，需要对腰椎间盘进行核磁检查，以明确疾病的严重程度并采取相应的治疗措施。轻度的腰椎间盘突出症可以通过休息和药物缓解；严重的腰椎间盘突出症可能需要手术治疗。
5、下肢血管疾病：下肢血管静脉曲张或动脉闭塞可能导致跑步后小腿酸痛的症状。如果出现这种情况，需要完善下肢血管造影以明确诊断并采取合适的治疗措施。轻度的血管疾病可以通过药物治疗或者局部弹力绷带固定保护来缓解症状；严重的血管疾病可能需要手术治疗。
以上原因仅供参考，如果跑步后小腿酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。
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