为什么孕妇不能吃马肉

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问题详情：为什么孕妇不能吃马肉？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇可以适量食用马肉，不存在完全不能吃的说法。

马肉富含蛋白质、维生素及钙、磷、铁、镁、锌、硒等多种矿物质，可以为孕妇和胎儿提供丰富的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，马肉富含不饱和脂肪酸，可以预防孕期出现高血压等情况。因此，孕期适量吃马肉可滋补身体，提高免疫力。

然而，马肉可能与其他食物存在一些食物化学反应或者有些特殊情况需要考虑，这也许是某些地方流传孕妇不能吃马肉的原因。比如马属于比较燥热的动物，如果孕妇体质容易上火，食用过多马肉可能导致上火症状加重。此外，马肉富含蛋白质且不易消化，过量食用可能会导致消化不良。同时应注意，吃马肉时应确保其新鲜、干净且无其他不洁成分，以免影响孕妇的健康或引发胎儿的异常。在孕早期如果有恶心呕吐严重的时候，最好避免吃马肉等不易消化的食物。此外，孕妇的饮食应以清淡为主，避免过于油腻或重口味的食物。总之，孕期饮食应以适量均衡为主，如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。

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