捏两腮的正确方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
捏两腮的正确方法可以分为以下几个步骤：
1、涂抹按摩膏：在开始捏两腮之前，先涂抹一些按摩膏，起到润滑的作用，以保护皮肤免受摩擦损伤。
2、确定手势：轻轻用双手的拇指按压耳垂下方的腮腺部位，然后顺着脸部轮廓从下往上轻柔地捏、推，注意手势要轻柔。
3、分区域按摩：腮部的肌肉可以分成几个区域进行按摩。从下颌区域开始，用指腹轻轻揉捏两腮的肌肉，逐渐向上延伸，直至耳垂周围。每次按摩一个区域后，再移至下一个区域。
4、捏提面部肌肉：用双手的拇指和食指在腮部进行捏提动作，帮助提升面部肌肉。注意动作要轻柔缓慢，避免过度用力导致不适。
5、热敷：捏完后可以用热毛巾轻轻敷在腮部，促进血液循环和肌肉放松。
请注意，在捏两腮的过程中，一定要保持轻柔的力度和正确的按摩手法，避免过度用力或刺激皮肤。每个人的面部结构和敏感度都不同，如果在按摩过程中出现不适或疼痛，应立即停止并咨询专业人士的建议。此外，对于面部肌肤较为敏感的人群，需谨慎使用此方法。
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