晚上梦游怎么治疗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
梦游症（sleepwalking）是一种睡眠障碍，表现为在睡眠中无意识地进行活动。对于梦游症的治疗，可以采取以下几种方法：
1、心理治疗：梦游常常与心理压力有关，因此心理治疗是首选方法。通过心理疏导、行为疗法等，帮助患者释放压力、调整心态，缓解紧张、焦虑的情绪。
2、药物治疗：如果梦游频繁且严重影响生活质量，可考虑使用安定类药物，但需医生指导和监控。
3、创造良好的睡眠环境：为患者提供一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音、光线等刺激。
4、规律作息：制定规律的作息时间表，确保患者有充足的休息。
5、适当锻炼：适度的体育锻炼有助于改善睡眠质量，减少梦游的发生。
6、避免过度疲劳：劳累过度可能诱发梦游，因此应确保充足的休息和睡眠时间。
7、睡眠限制：限制睡眠时间，尤其是在白天，以减少夜间梦游的发生。
8、家人的配合：家人应了解梦游症的特点，避免在患者梦游时对其进行惊吓或伤害，引导其回到床上继续睡觉。
请注意，以上治疗方法需在医生的指导下进行。如患者梦游症状持续严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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