婴儿一岁前吃盐的危害有什么

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问题详情：婴儿一岁前吃盐的危害有什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

在一岁前，婴儿摄入盐可能会带来一些危害，主要包括以下几个方面：

1、肾脏负担加重：婴儿的肾脏功能尚未完全发育成熟，过量摄入盐会增加肾脏的负担，有可能对肾功能造成损害。

2、抵抗力降低：摄入过多的盐会抑制口腔黏膜的抵抗力，可能会导致婴儿容易患上口腔疾病。同时，过多的盐还可能抑制体内免疫球蛋白的增生，从而减弱婴儿的抗病能力。

3、锌流失：摄入过多的盐还有可能增加体内锌的流失，从而影响婴儿的正常生长发育。

4、味觉发育不良：婴儿的味觉正在发育阶段，过多的盐摄入可能会影响其味蕾的发育，使孩子变得重口味，这对未来饮食习惯的培养以及身体健康都可能产生负面影响。此外，如果摄入过多的盐，还可能增加成年后患高血压等疾病的风险。

因此，通常建议在一岁以前，婴儿的饮食应以清淡为主，少盐少油。一般来说，婴儿从母乳和辅食中就能获取足够的天然盐分，无需额外添加盐。如果家长担心婴儿可能会因为食物过淡而不愿进食，可以适当增加食物的种类和口感，但不要添加额外的盐和调味品。如果仍有疑虑或需要更多建议，建议咨询儿科医生以获取专业的建议。

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