黑枸杞和山楂片泡水的作用

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问题详情：黑枸杞和山楂片泡水的作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

黑枸杞和山楂片泡水喝有很多益处。这两种食材都富含多种营养物质，共同起到保健养生的作用。以下列举主要作用：

1、提高免疫力：黑枸杞中的微量元素和矿物质丰富，有助于增强人体免疫功能。山楂片含有丰富的维生素C，也有助于提高身体免疫力。

2、消食积：山楂片具有消食积的功效，对于消化不良、食积等问题有很好的缓解作用。特别是对于油腻食物的消化，山楂的效果显著。

3、活血化淤：黑枸杞和山楂片都能帮助扩张血管、软化血管，从而起到活血化淤的效果，对于心血管疾病的患者有一定的益处。

4、明目养肝：黑枸杞中的成分对眼睛有益，有助于保护视力，缓解眼疲劳。同时，它也能起到养肝的作用。

5、抗氧化、抗衰老：黑枸杞中的花青素是强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。

6、促进新陈代谢：山楂片能够帮助消化食物中的营养物质，有助于身体吸收营养，促进新陈代谢。

总的来说，黑枸杞和山楂片泡水是一款有益健康的饮品，尤其适合中老年人以及消化不良、免疫力较低的人群饮用。但请注意，如果有严重的健康问题或特殊疾病，请在饮用前咨询医生的建议。此外，过量饮用可能导致胃酸过多等问题，所以饮用应适量。

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