妊娠糖尿病月子如何饮食

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问题详情：妊娠糖尿病月子如何饮食？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

妊娠糖尿病患者在月子期间的饮食安排非常重要，需要注意以下几点：

1、控制糖分摄入：继续保持控制糖分摄入，避免食用高血糖指数（GI）的食物，如糖果、甜饮料、蛋糕等。应优先选择低GI食物，如蔬菜、水果和全谷物等。

2、保证营养均衡：月子期间需要恢复身体，因此要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、奶制品、绿叶蔬菜等。

3、适量控制饮食量：虽然月子期间需要补充营养，但过度摄入食物也不利于身体健康。因此，要适量控制饮食量，避免暴饮暴食。

4、饮食定时定量：保持规律的饮食时间和量，避免饥一顿饱一顿的情况发生。

5、注意食物卫生：月子期间身体较弱，需要注意食物卫生，避免食用不洁食品，以免引发腹泻等问题。

6、遵循医生建议：如果医生对月子期间的饮食有特殊的建议，如限制盐摄入等，要严格按照医生的建议进行饮食安排。

总之，妊娠糖尿病患者在月子期间的饮食应以控制糖分、保证营养均衡、适量控制食物量和注意饮食卫生为原则。同时，要遵循医生的建议，合理安排饮食，帮助身体尽快恢复。如有疑问，建议向专业医生或营养师咨询。

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