开始近视了怎么治疗

近视是一种常见的视力问题，当您开始近视时，可以采取以下治疗方法：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法。通过验光确定近视度数后，可以选择适合的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

2、角膜塑形镜：这是一种特殊的硬质隐形眼镜，可以通过改变角膜的形状来暂时矫正近视。它在晚上睡觉时佩戴，早上醒来时取出，可以使视力在一天内变得清晰。

3、近视手术：对于近视度数较高或者希望摆脱眼镜和隐形眼镜的患者，可以考虑近视手术。手术方法包括角膜激光手术和晶体植入手术等，需要在医生的指导下选择适合的手术方法。

4、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯有助于预防近视加深。例如，保持足够的睡眠时间，避免长时间连续使用电子产品，定期进行户外活动，保持正确的用眼姿势等。

5、均衡饮食：饮食对视力健康也有影响。多吃含有维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，有助于维持视力健康。

需要注意的是，治疗近视的方法需要在医生的指导下选择，并且需要根据近视的程度和原因进行个性化治疗。建议您前往正规的眼科医院进行检查和咨询，以便选择最适合自己的治疗方法。