生理期不能吃什么水果
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问题详情：生理期不能吃什么水果？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
在生理期，女性需要特别注意饮食，某些水果的摄入可能会对身体造成不适。以下是不建议生理期女性食用的水果：
1、凉性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这类水果在生理期食用可能会引起宫寒，导致血液流通不畅，从而引发痛经等不适症状。
2、酸性水果：如青梅、杨梅等，这些水果可能会刺激胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。
3、寒性水果：如火龙果、猕猴桃等寒性水果也应少吃，因为它们可能会加重体内寒气，影响身体的恢复。
除此之外，其他大部分水果是可以适量食用的。例如，柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和纤维；苹果含有丰富的矿物质和维生素；草莓具有健脾和胃等功效。但是需要注意，所有的水果都应该适量食用，过量食用可能会导致身体不适。同时，在食用前要注意清洁卫生，避免摄入过多的糖分和寒凉物质。如果身体有任何不适，建议及时就医。
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