感冒了浑身发冷怎么办

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问题详情：感冒了浑身发冷怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时浑身发冷是身体对感冒的正常反应之一，这通常是由于身体感到寒冷或体温上升导致的。在这种情况下，可以采取以下措施来缓解症状：

1、保持温暖：尽量待在温暖的环境中，可以穿上保暖的衣物或者用热水袋来保暖。同时要注意保持室内温度适宜，避免过度寒冷。

2、多喝水：多喝水有助于身体新陈代谢，加速病毒排出，还能帮助调节体温。同时可以喝热汤或姜茶来驱寒暖身。

3、服用感冒药：感冒药有助于缓解感冒症状，例如解热镇痛药可以缓解浑身疼痛和发热的症状。但需注意用药剂量和时长，遵循医生的建议。

4、休息充足：保持充足的休息，避免过度劳累，有助于身体恢复和缓解发冷的症状。

5、保持健康饮食：在感冒期间，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于提高身体免疫力。

6、量测体温：如果感到特别冷，可以量一下体温，看是否有发烧的迹象。如果发烧，则需要按照医生的建议采取相应的降温措施。

总的来说，如果采取以上措施后症状仍然持续或加重，建议尽快就医。同时请注意保持良好的心态和乐观的态度有助于身体康复。

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