大人便秘吃什么益生菌
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问题详情：大人便秘吃什么益生菌？
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
大人便秘时，可以选择一些含有双歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌等益生菌的制剂来缓解症状。以下是一些常见的益生菌制剂：
1、双歧杆菌类制剂：如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，这类药物可以调节肠道菌群，促进排便。
2、布拉氏酵母菌：能够改善肠道菌群失调，有助于缓解便秘症状。特别是对于长期便秘的患者，适量补充益生菌有利于改善肠道环境，促进肠道功能的恢复。
3、乳酸菌类制剂：如乳酸菌素片，可用于治疗肠道功能紊乱引发的便秘症状。其主要成分是乳酸菌，可以促进肠道蠕动，促使肠道消化功能正常运作。当肠道蠕动加快时，有利于减少便秘现象的发生。同时也有利于消灭有害菌并维持肠道生态平衡，促进营养物质的吸收以及保护胃肠道黏膜等。
除了益生菌制剂，日常饮食和生活中也要重视预防和缓解便秘，比如保持良好的饮食习惯、适量运动、保持充足的水分摄入等。如服用益生菌一段时间后症状未缓解或便秘情况加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能。
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