怎么知道自己发烧没
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
判断自己是否发烧，可以通过以下常见的方法：
1、测量体温：使用温度计测量自己的体温，是最准确的判断发烧的方式。如果体温超过了基础体温（通常约为37摄氏度），则可能意味着已经发烧。
2、观察症状：发烧可能导致一些明显的症状，如头痛、乏力、肌肉酸痛等。此外，还可能出现其他症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等，这些都可能是感冒或其他疾病的表现。
3、观察身体反应：发烧时，皮肤可能会感到热或潮红。此外，由于体温上升，心跳可能会加快，这可能导致心悸或呼吸急促。
4、对比平时状态：如果感到不适并且感到比平时更冷或更热，那么可能是发烧的迹象。另外，观察自己的精神状态和能量水平也是一个好的方法。发烧时通常会感到疲倦和无力。
以上方法可以帮助判断自己是否发烧。然而，如果症状严重或持续不退，建议及时寻求医生的帮助。
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