骨垢线闭合了还可以长高吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
骨垢线闭合一般是指骨骺线闭合，通常来说，当骨骺线完全闭合后，继续长高的可能性相对较小。
骨骺线是一个人的骨骼在生长发育过程中形成的特定部位，随着年龄的增长和骨骼的发育，骨骺线会逐渐闭合。一旦骨骺线完全闭合，骨骼就会停止生长，因此继续显著长高的可能性会大大降低。不过这也并非绝对，有一些人可能还会有轻微的身高变化。
如果还想尽可能争取长高的机会，可以从以下几个方面入手：
1、营养：均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时要保证足够的营养摄入，以确保身体正常的生长发育。
2、运动：适当的运动可以刺激骨骼和关节的发育，如打篮球、跳绳等运动有助于促进骨骼生长。
3、睡眠：保证充足的睡眠有助于生长激素的分泌，从而促进生长发育。
总的来说，虽然骨垢线闭合后继续长高的空间有限，但仍然可以尝试上述方法来最大限度地提高身高。如果对自己的身高非常不满意或存在其他疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问以获取专业的建议和指导。
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