孕妇掉头发正常吗
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
孕妇掉头发是正常现象。
怀孕期间，由于体内激素的变化，孕妇可能会出现掉头发的现象。这主要是因为孕期体内雌激素和孕激素水平升高，导致头发更换速度加快。另外，孕妇在孕期可能面临一些其他因素，如情绪波动、营养不良等，也可能导致头发掉落。这些都是正常的生理变化，不必过于担心。
为了保持头发健康，孕妇需要注意以下几点：
1、保持营养均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果，有助于头发的健康生长。
2、保持良好作息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。
3、保持心情愉悦：避免情绪波动和压力过大，可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。
4、注意头发护理：使用温和的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的化学产品。
如果孕妇出现大量脱发或头发稀疏的情况，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。总的来说，孕妇掉头发是正常现象，只要保持良好的生活习惯和心态，头发会重新长出来的。
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