脚趾扭伤应该怎么办
518次浏览・8月前
问题详情：脚趾扭伤应该怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚趾扭伤后，建议按照以下步骤进行处理：
1、冰敷：首先应进行冰敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冰块，每次敷15~20分钟，每隔3~4小时进行一次。
2、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。同时抬高受伤的脚趾，减轻肿胀和疼痛。
3、局部加压包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行加压包扎，有助于减轻肿胀和防止进一步损伤。但需注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。
4、药物治疗：可以口服消炎止痛药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。同时可以外用活血化瘀的药膏，如膏药等，促进局部血液循环，加速恢复。
5、检查：如果扭伤后出现剧烈疼痛、无法行走或关节畸形等症状，应及时就医检查，排除骨折或关节脱位等严重情况。
6、康复锻炼：在疼痛和肿胀开始减轻后，可以进行一些简单的康复锻炼，如轻微的活动脚趾和周围肌肉，帮助恢复关节功能和肌肉力量。
以上建议仅供参考，如果扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医寻求专业医生的帮助。恢复期间要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
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