脚扭伤怎么继续治疗
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问题详情：脚扭伤怎么继续治疗？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚扭伤后，可以采取以下措施进行后续治疗，以促进恢复：
1、局部制动和休息：扭伤后应尽量避免继续活动，给受伤的脚充分的时间休息，避免加重伤势。
2、冷敷和热敷：扭伤初期（24小时以内）可以进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。之后可以进行热敷，促进血液循环和恢复。
3、药物治疗：可以使用外用药物如消炎止痛药、活血化瘀药等，帮助减轻疼痛和肿胀。如有需要，也可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请务必按照药物说明或医生的建议来使用。
4、物理治疗：如理疗、按摩等，可以帮助减轻疼痛、促进恢复和预防肌肉萎缩。
5、抬高受伤部位：在休息时抬高受伤的脚，有助于减轻肿胀。
6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重或疼痛持续不减，建议寻求医疗专业人士的帮助，如骨科医生或物理治疗师。他们可以对你的伤势进行评估，并提供专业的治疗建议。
7、康复训练：在疼痛和肿胀减轻后，可以进行适当的康复训练，如轻度运动、伸展等，以帮助恢复关节功能和肌肉力量。
请注意，每个人的恢复情况不同，所以最好根据自己的具体情况和医生的建议进行后续治疗。如果扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医。
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