脚突然扭伤怎么办
554次浏览・8月前
问题详情：脚突然扭伤怎么办？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚突然扭伤，首先要冷静下来，不要惊慌失措。可以尝试以下步骤来处理：
1、立即停止活动：避免加重伤害。
2、冰敷：用冰袋冷敷扭伤部位，可以减缓肿胀和疼痛。
3、抬高脚部：如果可能的话，将脚抬高，以减少血液流向受伤区域，有助于减轻肿胀。
4、压迫包扎：用绷带或布条轻轻压迫扭伤部位，以控制出血和减轻肿胀。
5、评估伤势：如果扭伤后疼痛非常剧烈，无法行走或转动脚部，可能存在骨折或严重韧带损伤，需要立即就医。
6、寻求专业医疗帮助：如果伤势较重或自己无法确定伤势情况，建议尽快就医。医生会根据情况进行X光检查或其他检查，以确定是否存在骨折或韧带损伤。
扭伤后，遵循医生的建议进行治疗和康复是非常重要的。同时，注意休息、营养和适当的康复锻炼，有助于脚部恢复健康。
请注意，每个人的情况可能会有所不同，因此以上建议仅供参考。在实际操作中，应根据具体情况进行判断和决策。扭伤后一定要重视，正确处理并及时寻求医疗帮助可以避免进一步的伤害和并发症。
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