骨质疏松骨折吃什么好

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问题详情：骨质疏松骨折吃什么好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨质疏松骨折患者需要通过饮食和药物两方面进行调理，以下是一些建议的食物和营养素：

1、饮食：

（1）钙：多食用富含钙的食物，如牛奶、虾皮、绿叶蔬菜等。

（2）蛋白质：补充蛋白质有助于骨骼恢复，如鱼、鸡蛋、豆制品等都是优质蛋白质的来源。

（3）维生素D：有助于钙的吸收，建议多晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

（4）其他：如磷、钾等矿物质以及膳食纤维等也对骨骼健康有益，可从瘦肉、粗粮、水果等食物中摄取。

2、药物：

（1）钙片：对于钙质流失严重的患者，可以在医生的指导下服用钙片。

（2）促进骨折愈合的药物：如骨肽片等，可以促进骨折愈合。

（3）抑制骨破坏的药物：如阿仑膦酸钠片等，可以减少骨破坏，增加骨量。除了以上药物，骨质疏松骨折患者还需要根据具体情况，可能需要服用其他药物，如疼痛缓解药物等。

总的来说，骨质疏松骨折患者的饮食应均衡且多样化，同时根据医生的建议进行适当的药物治疗。此外，适当的运动和康复训练也有助于骨折的恢复和骨质疏松的治疗。但在进行任何运动或康复训练之前，请务必咨询医生的意见。

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