母乳喂养的宝宝缺钙怎么办

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问题详情：母乳喂养的宝宝缺钙怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

当母乳喂养的宝宝出现缺钙的情况时，可以尝试以下方法：

1、增加母乳中的钙含量：妈妈可以适当补充含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，以提高母乳中的钙含量。同时，妈妈应注意适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。

2、给宝宝补充钙剂和维生素D：在医生的指导下，可以选择适合宝宝的钙剂和维生素D进行补充。一般来说，钙剂可以在白天服用，而维生素D则有助于促进钙的吸收，建议在晚上服用。

3、增加辅食中的钙含量：对于已经添加辅食的宝宝，可以在辅食中添加一些高钙食物，如米粉、鱼泥等。同时，注意食物的均衡搭配，确保宝宝获得足够的营养。

4、晒太阳：适当的晒太阳有助于宝宝体内维生素D的合成，从而促进钙的吸收。建议在阳光充足的时候，带宝宝到户外晒太阳，但需注意防晒措施。

5、动态监测血钙和骨密度等指标：定期带宝宝去医院进行血钙和骨密度等检查，以了解宝宝的缺钙情况是否有所改善。根据检查结果，医生可能会调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。在给宝宝补钙的过程中，应遵循医生的建议，确保补钙方式安全有效。同时，保持良好的哺乳习惯和饮食习惯，有助于预防宝宝缺钙的发生。如果宝宝出现任何不适，应及时就医。

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