怎样自我检查乳房肿块

乳房肿块的自我检查是早期发现乳房异常的重要方法之一。以下是自我检查乳房肿块的方法：

1、观察：站在镜子前，双臂自然下垂，观察乳房两侧是否对称，注意皮肤质地有无改变，是否有凸起或凹陷，乳头是否有分泌物等。如果发现与平时不一样的变化，需进一步排查。

2、触摸：在乳房检查时，最好的时间是在洗澡时或洗澡后，因为湿润的乳房更容易触摸到异常。使用指腹轻轻地在乳房表面滑动，按顺时针或逆时针方向进行圆周运动，动作要轻柔，避免用力挤压。触摸时需要注意是否有硬块、结节或疼痛的区域。特别注意乳房上方和腋窝下方的区域，因为这些地方较容易出现肿块。

3、挤压乳头：检查乳头是否有分泌物，轻轻挤压乳头周围区域，注意是否有液体流出。

4、评估感觉：在自我检查时，需要注意乳房是否有不适感、疼痛或麻木感等异常感觉。这些感觉可能是肿块或其他乳房问题的迹象。

以上步骤只能作为初步检查，如果发现任何异常迹象或症状，应及时就医进行专业检查。医生可能会进行乳腺触诊、乳腺超声检查、乳腺X线摄影（乳腺钼靶）或其他检查来确定是否存在乳房肿块或其他问题。记住，专业医生的诊断是确保健康的关键。