甲减病人饮食注意事项是什么

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问题详情：甲减病人饮食注意事项是什么？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲状腺功能减退症（甲减）病人的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、保持适当的碘摄入量：碘是甲状腺激素合成的必需元素，甲减患者应当保持适当的碘摄入量。可以适量摄入含碘食物，如海带、紫菜等海产品，但避免过量摄入。

2、增加蛋白质摄入：甲减患者可适当增加蛋白质的摄入量，如肉、蛋、奶类等，以维持身体正常的代谢需求。

3、保持营养均衡：甲减患者应注意保持营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，有助于身体健康。

4、减少脂肪和胆固醇摄入：甲减患者应当减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等，以免导致高脂血症。

5、忌吃刺激性食物：甲减患者应尽量避免摄入刺激性食物，如辣椒、葱姜等，以免刺激胃肠道。

6、注意补充水分：保持足够的水分摄入，有助于维持正常的身体代谢。

7、遵循个性化饮食原则：根据个人的身体状况、年龄、性别等因素，制定个性化的饮食计划，以满足身体需求。

此外，甲减患者还应注意定期监测甲状腺功能，遵医嘱按时服药，保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。如有疑虑或病情加重，应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生建议来制定。

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