跟腱术后粘连怎么拉开
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问题详情：跟腱术后粘连怎么拉开？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跟腱术后粘连可以通过以下方法拉开：
1、适度锻炼：进行跟腱部位的拉伸运动，如轻度的踝关节屈伸运动等，可以帮助逐渐拉开粘连的部位。具体的锻炼方式可以咨询医生或专业的康复师，根据个人情况进行指导。
2、物理治疗：如超声波疗法、电刺激疗法等，可以促进跟腱部位的血液循环，帮助粘连组织的软化，有助于拉开粘连。
3、按摩和推拿：专业的按摩和推拿手法可以帮助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，对粘连的拉开也有一定的帮助。
4、手术治疗：如果粘连情况严重，且经过上述方法无法改善，可能需要考虑手术治疗。手术可以彻底松解粘连组织，但术后仍需要进行康复锻炼，以防再次粘连。
请注意，跟腱术后粘连的康复过程需要时间和耐心，不要期望立即见到效果。在进行任何康复方法之前，一定要咨询医生或专业康复师的建议，以避免可能的并发症或二次损伤。
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