吃英达35怎么防止发胖
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
英达35是一种口服避孕药，它含有一种孕激素叫做环丙孕酮，有可能引起食欲增加，使得部分使用者可能会担心体重增加或发胖。要防止或减少由于服用英达35而导致的体重增加，可以遵循以下一些建议：
1、注意饮食平衡：尽量选择低脂、低糖的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。避免食用油炸、甜食等高热量食品。同时要保证充足的饮水量，保持身体正常的新陈代谢。
2、保持运动习惯：定期进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于消耗多余的热量，防止体重增加。
3、注意药物剂量和使用时间：严格按照医生的建议和药物说明书上的剂量服用，不要随意增减剂量。同时，尽可能短时间的服用英达35，以降低发胖的风险。
4、关注身体状况：密切关注身体状况和体重变化，一旦发现体重明显增加或出现其他不适症状，应及时就医咨询。
请注意，每个人的体质和反应都是不同的，以上建议可能并不适用于所有人。服用英达35时，如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或药师的建议。他们可以根据你的具体情况提供更具体的建议和指导。
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