什么情况下会加重腰椎间盘突出
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
腰椎间盘突出是骨科常见的一种疾病，加重腰椎间盘突出的因素主要包括以下几个方面：
1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如弯腰、驼背等，会给腰椎带来过大的压力，可能导致腰椎间盘突出加重。
2、过度劳累：如果长时间进行体力劳动或剧烈的体育运动，可能会导致腰椎受到过度的压力和磨损，从而加重突出。
3、负重活动：长期进行重体力劳动或频繁提重物等负重活动会增加腰椎负担，可能加重突出症状。
4、外伤：遭遇车祸或摔伤等外部冲击可能导致腰椎间盘突出加重。
5、长期坐姿不良：如长期坐立工作、开车等，可能导致腰椎劳损，进而加重突出症状。
6、缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉力量和耐力下降，影响腰椎的稳定性，从而加重突出。
7、其他疾病：如骨质疏松、腰椎骨折等，也可能对腰椎间盘造成不良影响，进而加重突出症状。
为了减轻腰椎间盘突出的症状并防止其加重，患者应该保持良好的姿势习惯，避免过度劳累和剧烈的体育活动，注意保护腰部免受外伤，并积极参与适量的运动以增强肌肉力量和耐力。如有疑虑或症状加重，应及时就医。
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