肌酐偏低吃什么

肌酐偏低的人可以通过食物来增加蛋白质的摄入以提升肌酐水平。以下是一些建议的食物：

1、肉类：如鸡肉、牛肉、鱼肉等，都富含蛋白质，可以适量增加摄入。

2、奶制品：如酸奶、牛奶等，可以提供优质蛋白质。

3、蛋类：鸡蛋的蛋白含量丰富，可以每天适量摄入。

4、豆制品：如豆腐、大豆等也是良好的蛋白质来源。

此外，适当的运动和力量训练也有助于提高肌酐水平。在调整饮食和增加运动时，定期监测肌酐水平也很重要，以便及时了解身体的变化。但请注意，饮食和运动调整应当在医生或营养师的指导下进行。如果出现持续的肌酐偏低或其他身体不适，请及时就医。