半月板微创手术后关节僵硬怎么办

半月板微创手术后关节僵硬，可能是由于术后恢复期间关节活动不足导致的。这种情况通常可以通过以下方法进行改善：

1、物理治疗：在医生的建议下进行局部热敷、按摩等，可以帮助改善血液循环，缓解关节僵硬的情况。此外，理疗仪器如微波、红外线等也可以帮助改善局部组织的紧张状态，有助于缓解僵硬症状。

2、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，如屈伸活动训练等，可以帮助改善关节的活动范围，缓解僵硬现象。

3、药物治疗：如果关节僵硬的同时伴有明显的疼痛，可以在医生的指导下使用一些药物如非甾体消炎药等，来帮助减轻炎症和疼痛。但这需要根据具体情况而定，不能自行盲目用药。

4、定期复诊：及时与手术医生沟通术后恢复状况，定期进行复诊，以便医生了解恢复情况并给出针对性的建议。

如果以上方法不能有效缓解关节僵硬的症状，或者症状持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。总之，术后恢复期间要注意休息与适度活动相结合，遵循医生的建议进行康复，以促进关节功能的恢复。以上建议仅供参考，具体情况需要根据个人情况和医生的建议而定。