失眠久了会得什么后果

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问题详情：失眠久了会得什么后果？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

失眠久了可能会导致一系列的不良后果，包括身体和心理健康方面的问题。

1、注意力下降和情绪不稳定：失眠会导致精神萎靡不振，难以集中注意力，记忆力减退。此外，失眠还可能导致情绪不稳定，容易感到焦虑、烦躁不安等负面情绪。

2、身体疲惫和免疫系统功能下降：长期失眠会导致身体无法得到充分的休息，使身体处于疲惫状态。此外，失眠会影响免疫系统的功能，导致身体抵抗力下降，容易生病。

3、心理健康问题：失眠是许多心理疾病的表现之一，例如抑郁、焦虑等。长期失眠会加重这些心理问题，甚至可能导致其他更严重的心理疾病的发生。

4、内分泌紊乱和代谢异常：长期失眠会导致人体内的内分泌系统紊乱，进而可能导致代谢紊乱和肥胖等问题。此外，失眠还可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病的发生或加重。

5、增加意外事故的风险：由于长期失眠导致的疲劳和注意力不集中，可能会增加发生意外事故的风险，特别是在需要高度警觉的环境中，如驾驶或操作机器等。

因此，长期失眠会对身体和心理健康产生不良影响。如果出现失眠症状，建议及时寻求医生的帮助，找到合适的治疗方法。

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