来月经运动有哪些危害
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问题详情：来月经运动有哪些危害？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间进行运动可能会带来一些危害，主要包括以下几个方面：
1、加重盆腔充血：月经来临后，由于子宫收缩和盆腔充血，女性可能会感到不适。此时进行运动，可能会加重盆腔充血的情况，导致腹痛、腰痛等不适症状更加严重。
2、增加出血量：在月经期间，子宫内膜处于剥脱状态，运动会刺激子宫收缩，导致剥脱处的出血量增加，还可能导致出血时间延长。
3、诱发感染：经期运动还可能增加感染的风险。由于卫生条件不佳或运动过程中防护不当等原因，细菌可能侵入阴道和子宫，引发感染。感染可能导致严重的并发症，如子宫内膜炎、输卵管炎等。这些疾病会直接影响女性身体健康。所以女性有必要根据自己的健康状况合理安排活动时间和运动量。虽然一些柔和的轻运动可以增强抵抗力并起到锻炼身体的好处，但仍然不建议过于劳累或在不适宜的时段运动。特别是一些涉及剧烈或快速收缩的动作，应避免在经期进行。建议在月经期间保持足够的休息和避免过度劳累，保持私处的卫生清洁并预防感染的发生。如有任何不适，建议及时就医并咨询专业医生的意见。总之，月经期间的运动要谨慎安排，避免对身体造成不必要的危害。
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