对肝好的水果

对于肝脏有益的水果包括以下几种：

1、富含维生素C的水果：如柑橘类水果，如桔子、柚子等，以及猕猴桃、沙棘果等，这些水果有助于抗氧化，增强机体抵抗力，对肝脏有一定的保护作用。

2、富含维生素B的水果：如香蕉、葡萄等，这些水果中的维生素B族元素有助于促进肝脏代谢，从而减轻肝脏负担。

3、富含维生素E的水果：如猕猴桃、山楂等，这些水果中的维生素E具有抗氧化作用，有助于保护肝细胞免受自由基的损害。

4、其他水果：如梨、乌梅等，这些水果有助于促进消化，减轻肝脏的消化负担。

此外，养肝护肝的饮食原则还包括均衡饮食、适量摄入优质蛋白质、避免饮酒等。在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以维护肝脏健康。但请注意，如果出现肝脏不适的症状，建议及时就医，进行针对性治疗。总的来说，对于普通人而言可以适当食用上述水果来保养肝脏，但对于特定肝脏疾病患者而言，应根据自身病情和医生建议选择合适的饮食方案。