睡觉压到手发麻怎么办

睡觉时压到手发麻，可能是由于长时间压迫手臂导致血液循环不畅或神经受压引起的。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、改变睡姿：避免长时间压迫手臂，保持良好的睡姿，使手臂有足够的空间，减少血液循环和神经受压的问题。

2、热敷：使用暖水袋或热毛巾对发麻的手臂进行热敷，有助于促进血液循环，缓解麻木感。

3、按摩：轻轻按摩发麻的手臂，特别是肘部、腕部和手指部位，有助于缓解肌肉紧张和神经受压。

4、活动手臂：适当活动手臂，如伸展、旋转等动作，有助于恢复血液循环和缓解神经受压。

5、药物治疗：如果麻木感持续不减或者加重，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。

6、注意颈椎问题：如果经常出现手发麻的情况，也有可能是颈椎问题导致的。建议注意颈椎的保健，避免长时间低头使用手机或电脑。

如果采取以上措施后，症状仍未得到缓解或者出现其他不适，建议尽快就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况而定。