孩子咳嗽吃什么菜好

257次浏览・3月前

问题详情：孩子咳嗽吃什么菜好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

孩子咳嗽时，可以多吃以下几种菜来缓解咳嗽症状：

1、白萝卜：具有止咳化痰、清热润肺的功效，且含有较多的维生素C和锌元素，可以增强孩子的免疫力。白萝卜的食用方法较多，可以直接炖煮，也可以做成萝卜汁来饮用。家长可根据孩子的喜好选择合适的方式食用。

2、丝瓜：这是适合小孩咳嗽时吃的蔬菜之一，它富含多种微量元素和维生素，有利于增强孩子的免疫力。可以用丝瓜炖汤或煮粥给孩子食用。

3、雪梨：雪梨不仅含有多种维生素和矿物质，还有清热润燥、生津化痰等功效。雪梨可以和冰糖一起炖煮制成冰糖雪梨饮料给孩子食用。

4、冬瓜：冬瓜有利水消痰、清热解毒等功效，对于咳嗽也有很好的缓解作用。家长可以用冬瓜煲汤给孩子喝。

5、百合：百合有润肺止咳的功效，孩子咳嗽时可以适量食用。百合可以煮粥或者煲汤给孩子食用。

除了以上几种蔬菜，还可以给孩子多吃绿叶蔬菜如青菜、油麦菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有利于提高孩子的免疫力。同时，家长要注意孩子的饮食应清淡易消化，让孩子多喝水，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。另外，如果孩子咳嗽持续不减或者症状加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有