膝盖超伸是怎么引起的
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
膝盖超伸的原因有多种，主要包括以下几个方面：
1、膝关节周围肌肉韧带力量不足或萎缩，导致关节稳定性较差，进而引发膝盖超伸。这可能是由于长期缺乏锻炼或患有神经系统疾病导致的肌肉萎缩。
2、长期坐姿不良和经常跷二郎腿可能导致患者出现这种膝盖超伸的情况。在成长过程中频繁有这些不良习惯可能会引发畸形问题。经常半蹲或者长时间保持某种不当姿势也会给膝盖带来过大压力，从而造成膝盖超伸。
3、不良的运动习惯或运动过量也可能导致膝盖超伸。如跑步时运动量过大或方法不正确会对膝盖造成巨大压力，长期如此会引发膝盖超伸。运动过程中热身不充分也可能导致肌肉和关节出现超伸问题。建议在运动前充分热身，根据自身情况选择合适的运动方式和运动量。此外，运动过量也可能引起肌肉韧带的损伤，使膝关节处于松弛状态并加重膝盖超伸的问题。针对这种病症的恢复与调整方式也需要特别注意运动和恢复的方式和时间安排。
总之，膝盖超伸的原因比较复杂多样，需要根据具体情况进行分析和治疗。建议在出现膝盖超伸症状时及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。
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