宝妈生气回奶了怎么办

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问题详情：宝妈生气回奶了怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果宝妈因为生气导致回奶，可以采取以下方法帮助恢复：

1、调整情绪：保持心情开朗，多听舒缓的音乐或与朋友交流，以缓解不良情绪。同时，家人的关心和支持也非常重要。

2、饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、牛奶等，有助于促进乳汁的分泌。同时，可以多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有助于下奶。

3、增加喂养次数：让宝宝多吸吮，刺激乳头，增加乳汁的分泌。即使乳汁暂时不足，也要坚持让宝宝吸吮。

4、乳房按摩：可以进行乳房按摩，促进乳腺管的通畅，有助于乳汁的分泌。但需注意，按摩前需咨询专业人士，避免不当按摩导致不适。

5、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。

6、咨询医生：如果以上方法无法缓解回奶情况，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况给出相应的建议或治疗方案。

请注意，生气可能影响乳汁的分泌和质量，因此宝妈应尽量保持良好的心态。同时，要保持乳房的清洁卫生，避免感染。请根据实际情况选择合适的方法，并咨询专业医生获取更多建议。

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