椎间盘轻度膨出如何治疗

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问题详情：椎间盘轻度膨出如何治疗？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

椎间盘轻度膨出的治疗方法主要包括非手术治疗和适度锻炼。非手术治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。

1、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物如肌肉松弛剂。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。另外，正确的坐姿和站姿也很重要，要保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或过度用力。

3、生活方式调整：保持正确的睡姿，选择较硬的床垫有助于缓解椎间盘压力。此外，避免长时间坐立不动，定时起身活动身体，有助于缓解背部和腰部压力。在疼痛缓解后，可以根据医生的建议进行一些适度的运动锻炼，如散步、游泳等，有助于增强脊柱周围的肌肉力量。

至于是否需要吃药，应根据具体情况而定。如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用一些药物以缓解症状。但如果仅仅是轻度不适，通过物理治疗和适度锻炼等非药物治疗方式就可以缓解。

总的来说，椎间盘轻度膨出的治疗方法主要是非手术治疗和适度锻炼，具体方案应根据个人情况而定。在治疗过程中，一定要遵循医生的建议，不可随意自行处理或滥用药物。如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。

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