每到晚上就低烧怎么办

每到晚上就低烧，针对这种情况，可以采取以下措施：

1、物理降温：如果低烧的体温不超过38.5℃，并且精神状况良好，没有出现明显的不适症状，可以采取物理降温的方式进行缓解。例如使用毛巾擦拭额头、颈部等散热部位，帮助降低体温。同时多喝温水促进排尿，并注意及时增减衣物避免受凉刺激。

2、药物治疗：如果物理降温的方式无法使体温下降，或者体温持续升高超过38.5℃，可能需要在医生的指导下服用退烧药物。此外，还应根据血常规等实验室检查结果明确具体的病因，并针对病因进行抗感染治疗。病毒感染可服用抗病毒药物如连花清瘟胶囊等，细菌感染导致的发热可采用抗菌药物如青霉素等进行治疗。

除了以上针对低热的治疗方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解症状。比如保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食方面注意营养均衡，少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物和富含维生素的蔬菜水果。同时加强锻炼以增强自身免疫力。