怀孕31周老是想尿怎么办

怀孕31周时，孕妇出现频繁排尿的感觉是正常的，这是由于胎儿增大压迫膀胱导致的。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、定时排尿：尽管可能频繁感到尿意，但尽量养成定时排尿的习惯，不要一有尿意就立刻去排尿。这样有助于训练膀胱，使其逐渐适应这种压迫状态。

2、保持良好的生活习惯：尽量避免熬夜，保持良好的睡眠质量，有助于身体的健康。

3、饮食调整：尽量避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重尿频的症状。同时，多喝水有助于保持身体的水分平衡，并帮助身体新陈代谢。

4、保持心情放松：保持愉快的心情，避免紧张和焦虑情绪的影响。

5、检查身体状况：如果除了尿频以外还有其他症状，例如尿急、尿痛或血尿等，请及时咨询医生。可能是尿路感染的迹象，需要进一步检查和治疗。

请注意，虽然这些情况通常不需要过于担心，但还是建议定期产检，确保母婴健康。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或产科医生。